我的博客

以下说明帮助你初步了解咨询的安排和我的工作方式。 初步咨询会如何进行？ 初步咨询通常为约十五分钟的电话通话。它的目的，是让我们初步认识彼此：了解你目前正在寻找什么、希望咨询带来怎样的帮助，也一起判断我的工作方式和实际安排是否适合你。 你可以简要介绍目前的情况，但不需要在这次通话中讲述所有细节；如果暂时不想谈具体内容，也没有关系。我会介绍咨询的安排，并回答你的问题。通话后，你可以自行决定是否希望预约正式咨询。 我需要讲述或重新经历生活中令人难受的事情吗？ 不一定。你不需要在咨询一开始就讲述所有过去的经历，也不需要强迫自己重新经历痛苦的事情。 过去的经验及其影响，常会以当下的情绪、身体反应、关系中的期待，或我们谈话中的某些时刻，自然而然地出现。我们会依照你的节奏，一起理解这些经验如何在当下被触动，以及它们对你意味着什么。重点不是重复痛苦，而是在安全、稳定的关系中，让那些过去未被理解或消化的部分慢慢被看见。 你的工作方式是怎样的？ 我的工作以精神分析和心理动力学取向为基础，关注反复出现的情绪、关系和行为模式，以及这些模式如何在当下的生活与咨询关系中呈现

谢谢你的访问，这是办公室的一些照片。